Dicas para acelerar o crescimento capilar

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Um dos meus objetivos este ano é fazer o bc e iniciar uma série de tratamentos para promover o crescimento capilar. Por isso reuni algumas dicas básicas e rápidas que podem ser acrescentadas na rotina de uma maneira super fácil e que com certeza trarão resultados futuros.

1: Esfregar o óleo de mamona/rícino na raiz à noite para promover o crescimento. (umectação noturna)

2: Beber a metade de um copo de suco de aloe vera diariamente, se você sofre com a queda de cabelo.

3: Comer alimentos ricos em ômega-3, como linhaça, brócolis, espinafre, peixe e nozes.

4: Massagear o óleo de alecrim no couro cabeludo. Deixe descansar por 30 minutos e depois lavá-lo. (pré poo)

5: A biotina nas amêndoas irá estimular o crescimento do cabelo.

6: Beber água todos os dias. Recomendado de 8 a 10 copos.

7: Comer alimentos ricos em ferro, como castanhas, folhas verdes e figos.

8: Sementes de girassol, amêndoas e damascos secos contêm vitamina E.

9: AB- complexo suplementar contém B6 e biotina que promove o crescimento.

Super simples não é? Qualquer dúvida sobre alguma delas comente aqui abaixo.

Até mais.

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